什么人容易得胃炎，揭秘胃炎高发的7类人

　　现代人工作生活压力巨大，长期熬夜加班，饮食不规律，或者吃快餐速食等垃圾食品，使得胃部疾病高发，胃炎就是其中的一种。胃炎可大可小，但如果对胃炎不加以重视，不积极治疗，胃炎有可能会发展成胃癌。日常生活中有7类人群最容易得胃炎，到底是哪7类呢？下面就来详细了解下吧。

　　1、吃饭不规律

　　年轻人工作压力大，吃饭不规律，对胃部的损伤大，当机体发出饿得信号的时候，脑神经会控制胃部分泌胃酸消化胃部的食物，但如果这时候我们没有按时吃饭，胃部没有食物可以消化，胃酸就会破坏胃部的粘膜，导致胃黏膜发炎，进而导致胃炎。

　　2、长期熬夜

　　进入夜晚后，身体脏器就会处于休息状态，但是如果此时熬夜不睡觉，或者吃夜宵，就会让胃部得不到好的休息，同时还会加重肠胃负荷，增加患上胃炎的概率。

　　3、空腹喝咖啡

　　咖啡虽然可以提神醒脑，但是如果在早上没有吃任何东西的情况下喝咖啡，咖啡会刺激胃酸分泌，损伤胃部粘膜，引起胃炎。另外，咖啡里的咖啡因还会诱发各类心脑血管疾病，所以建议尽量减少喝咖啡的次数，如果一定要喝咖啡，最好吃过食物后再喝。

　　4、不吃早餐

　　不吃早餐的人群也容易患上胃炎，早餐不吃，胃部没有食物供胃酸消化，胃酸就会损伤肠胃粘膜、食管，引起各类胃部疾病。同时不吃早餐还容易患上低血糖。

　　5、中老年人群

　　年龄增长后，人体的消化器官功能会慢慢退化，胃肠蠕动和消化液分泌不足，胃部就容易出现胃炎。

　　6、不爱运动者

　　长期不运动的人也容易患上胃炎，长期不动会导致胃肠蠕动功能减弱，如果同时吃得过多，就会造成消化不良、食欲不振、胃部胀痛，长期下去就会出现胃炎。

　　7、重口味人群

　　重口味人群大多爱吃辛辣、刺激、高盐食物，这些食物容易刺激胃黏膜，造成胃炎。

　　通过上面的介绍，相信大家应该有了大概的了解。想要避免胃炎找上自己，就一定要养成规律的饮食习惯和健康的生活习惯，要戒烟戒酒，少喝浓茶和咖啡。如果已经有了胃炎的患者，除了要注重日常调养外，还需要在医生的指导下合理用药。