胸椎病的自我治疗方法

　　胸椎病是脊柱病中常见的疾病之一，主要是由于胸椎退行性增生造成，以下位胸椎居多见。其为一系列疾病，包含了胸椎管狭窄，胸椎间盘突出，胸椎压缩性骨折，胸椎关节紊乱，胸椎肌肉劳损，胸椎骨质增生，胸椎后纵韧带骨化症，胸椎错位，侧弯，筋膜嵌顿等。

　　胸椎病的病因如下：

　　1、其主要病理改变包括胸椎间盘突出、椎间盘微陷使椎间隙和椎间孔狭窄、假性椎体滑脱、椎体边缘和关节骨质增生，以及黄韧带肥厚等。其中最常见的为椎间隙和椎间孔狭窄。

　　2、年龄的增长和代谢功能紊乱与减退，是其发病的基础因素。绝大部分有劳损或受凉病史，有外伤病史，术后复发或手术后遗留后遗症，部分患者同时患有颈椎、胸椎、腰椎病。

　　临床上胸椎病的表现和症状有很多。首先胸椎病最明显的症状就是胸背疼痛、肋间神经痛，长期疼痛的影响下还会出现驼背、消化不良、呼吸困难等，对于男性还会影响性功能。

　　对于胸椎病患者来说，不妨来了解下胸椎病的自我治疗方法哦！这样的话，自己就可以来辅助治疗胸椎病了。接下来，本文就为大家介绍胸椎病的自我治疗方法，供大家参考。

　　胸椎病的自我治疗方法有哪些？

　　1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

　　2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

　　3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

　　4、避免寒冷刺激，注意保暖。

　　5、一般情况下，可以采取正脊疗法，推拿按摩，理疗，膏药，针灸，小针刀等等治疗，常常变换姿势，缓解背肌痉挛。适当做一些轻度运动。不要高强度运动和重活。

　　以上就是关于胸椎病的自我治疗方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对胸椎病的自我治疗方法都有所了解了。从上面的介绍中，我们可以看出，胸椎病的自我治疗方法都挺简单的，有需要的朋友不妨试试这些方法哦！