新生吃什么可以调节免疫力呢？

　　以下是一些适合新生调节免疫力的食物及其原因：

　　1、西红柿：西红柿富含抗氧化剂——番茄红素，可以增强免疫力，对抗自由基，并保护细胞不受损害。此外，它还含有维生素C和维生素K，这些对健康免疫系统也非常重要。

　　2、坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，可以支持免疫细胞的功能。坚果中的一些成分还可以抑制炎症和细胞死亡，从而帮助保护免疫系统。

　　3、鸡肉：鸡肉是一种富含蛋白质和维生素A的食物，维生素A可以支持免疫系统的正常功能。此外，鸡肉中的脂肪含量相对较低，不会给消化系统带来过多负担。

　　4、橄榄油：橄榄油是一种健康的食用油，含有许多重要的营养成分，包括单不饱和脂肪酸和多酚类化合物。这些成分可以帮助改善血液循环、降低炎症和减轻氧化应激，从而帮助保护免疫系统。

　　5、橙色水果和蔬菜：如红薯、南瓜、胡萝卜、橙子等。这些食物富含β-胡萝卜素，这是一种抗氧化剂，可以帮助保护免疫细胞免受自由基的损害。