男性预防乳腺增生应从饮食入手
男性也会得乳腺增生疾病吗?如果您还不知道那就真的OUT了。别以为乳腺增生是女人的专利,男性如果不注意预防同样也是会得乳腺增生疾病的。那么男性预防乳腺增生应该从何入手呢?答案是饮食。
乳腺科专家指出,想要预防男性乳腺增生,可以通过合理食物及良好的饮食生活习惯来调节。下面推荐几种有助于男性预防乳腺增生的食物:
豆制品:豆类则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。
酸奶:能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
白菜:白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。
鱼类:鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。
海带:不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。
红薯:红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
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