骨折病人吃什么好？

　　出现了骨折吃什么好呢？这是很多患者最为关心的问题，专家说冬季是骨折的高发时期，所以要引起大家的注意，对于已经出现的骨折，患者除了及时的治疗以外，还可以通过一些饮食的调理，来促进骨骼的愈合，具体内容下面就请专家为您详细介绍。

　　骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。

　　1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

　　2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。

　　3、维C：富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

　　4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

　　骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

　　以上介绍的是骨折病人吃什么食物好？希望对患者有所帮助，骨病专家说骨折的恢复期一般需要三个月以上，在恢复期内患者一定要多休息，这样才能使骨折得到充分的愈合，如果还想了解有关骨折方面的知识，可以在线咨询专家。