挤乳沟让乳腺增生更容易犯，乳腺增生最好的预防方法

　　说到乳腺增生，大家应该都不陌生了。在咱们平时的生活工作中也会经常听到这方面的话题。而乳房是人体形态美的一部分，很多女性都比较关心这方面的情况，有些女性朋友可能会想各种方法来体现自己的美丽。比如说隆胸，使用丰胸药，很多女性朋友也会选择穿紧身的内衣妄图挤出乳沟，但是这并不可取。那么，挤乳沟会导致乳腺增生的出现吗？乳腺增生有哪些预防办法？现在，咱们就来重点说下这方面的情况。

　　其实，乳腺增生是女性朋友中常见的乳腺疾病，在临床上患者是非常多的。临床上三十到五十岁的女性朋友比较容易得此病。有些爱美女士，喜欢挤乳沟来展现自己的美丽。但是不建议这样，长期挤乳沟的话，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，这样的话很可能会诱发乳腺增生的出现，并且长期这样做的话，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

　　大家也知道，乳腺增生的出现与很多因素都是有关的，比如情绪改变，饮食习惯，生活习惯等，所以饮食生活中最好是多加注意。建议有对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复；饮食上，辛辣刺激的食物少吃，过甜，过油腻，油炸类的食物最好是少吃；激素成分高的食物，保健品，化妆品，减肥产品最好是少用；保持一个好的作息习惯少熬夜。

　　以上，就是咱们今天所说的主要内容。大家可以多看一看，平时自己多加注意。当然，如果发现疾病后，单纯靠饮食生活注意的话起不到治疗的作用，一旦发现疾病最好是抓紧时间到正规医院先检查确定目前的病情程度，之后选择适合自己的治疗方式。