乳腺增生的保健按摩方法

　　乳腺增生这是很多的女性都会遇上的问题，尤其是一些爱生气、火气大的女性朋友，每当在月经期生气之后就会加重这个现象，除了会感觉乳房有小的硬结节之外，还会出现胀痛刺痛的现象，通过乳腺按摩方法能够缓解这不正常的生理现象，下面为大家介绍一下乳腺增生的保健按摩方法。

　　推抚法：推抚法是是很简单的常见按摩乳腺增生方法，推抚之后对患者来说具有可疏通经络，减轻自身的乳房胀痛等症状。具体操作的方法：首先患者采取的体位是取坐位或侧卧位，然后需要充分暴露出自己的胸部。首先在需要按摩的乳房上撒适量的滑石粉，然后需要使用双手的全掌适当力度从乳房四周沿乳腺管向乳头方向推抚，每次至少少重复做50～100次。

　　揉压法：揉压法使用之后的主要的作用疏散乳房增生的一些结节、肿块，但需要注意按揉的时候力度不宜过大，防止导致意外伤害。具体的做法：使用手掌上的小鱼际或大鱼际这两个部位着力于需要要按摩的乳房，在感觉到红肿胀痛的位置上需要施以轻揉手法，而一些硬块的地方需要进行反复揉压数次，一直感觉到肿块柔软就可以停止了。

　　揉、捏、拿法：这种方式属于中医经常使用的推拿方法，需要有一些专业推拿师来帮助患者完成相关的操作。具体做法：首先需要以右手五指着力，抓起需要按摩的乳房，同时施以揉捏手法，在手法上主要是藉由一抓一松，反复进行抓松10～15次。然后使用左手轻轻将患病侧乳头轻轻揪动连续使用数次，以乳头部的输乳管就会得到扩张、疏通经络。

　　以上就是关于对乳腺增生的保健按摩方法的相关的一些介绍，希望看完之后的患者可以选一个试用一下效果，并且也希望对大家有所帮助，同时腺增生患者一定要注意，如果发现患病之之后需要及时的治疗，不要错过最佳的治疗时机。