髌骨骨折后怎样恢复得快

　　髌骨骨折是一件特别痛苦的事情，有很多的骨折患者会有发热，骨骼异常，畸形，骨骼错位的现象发生，造成骨折的原因是非常多的，如果患者平时经常的做一些剧烈的运动或者患者平时经常的劳累等，那么患者就会导致某一部位发生骨折的现象，那么髌骨骨折后怎样恢复得快，下面我们来看一下。

　　患者在恢复的阶段，平时可以适当的多做一些运动，以免发生肌肉萎缩的现象，患者还可以对受伤位置附近的皮肤可以多进行按摩按摩，按摩的时候也不要太用力了，力度要适中，每次按摩的时候需要按摩10分钟左右就可以，这样能够起到舒筋活血和防止肌肉萎缩的症状，这些对治疗髌骨骨折能够起到很好的效果。

　　患者在住院或者出院后，一定要听从医生的嘱咐，健康合理的饮食可以帮助你的病情恢复得更快，患者平时可以多喝点儿骨头汤之类的含有大量的钙物质多的食物，平时患者也可以多喝一点牛奶，牛奶对治疗骨折也是很好的东西，尤其是鲜牛奶，因为牛奶是所有蛋白质食物中营养最均衡的，动物肝脏之类的也可以吃点儿，促进伤口愈合及骨骼的增长。

　　患者要注意在骨折期间不要吃辛辣，刺激性的食物，不要吃发物，像海鲜，鱼类，鸡蛋等食物都不要多吃，患者平时一不要喝咖啡和浓茶等饮料，患者在骨折期间最好不要吸烟和酗酒，可以喝些骨头汤等食物。此外，为了好得更快一些，我们也要多吃一些好的瓜果蔬菜，比如西红柿、白萝卜，绿豆芽菜等等，这些都是可以的。