前列腺炎的四大预防措施

　　电视报纸上有很多治疗前列腺炎药物的广告，因此可见目前前列腺炎疾病的普遍性，目前很多男性朋友都有不同程度的病症。特别是当炎症比较厉害的时候，就会出现血尿、尿失禁等症状。因此针对该疾病一定要重视日常的防护措施。一起来看下前列腺炎应该如何预防吧。

　　1、我们要保证日常多饮水：喝水充足的话就会达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，这样可以有效的减少尿液中的有害物质对前列腺组织的严重刺激。2000毫升是正常人的饮水量。另外还要避免会阴部过度受压。如果发现自己一段时间排尿困难的话，那么就要增加喝水量了。

　　2、我们千万不可憋尿：因为排尿的同时膀胱壁肌和常见的尿道外括约肌协调地收缩和有序的舒张，这样就会促进膀胱与前列腺的正常生理功能。但是男性过度的憋尿就会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　3、健康性生活：过多的性生活就会使前列腺长期处于充血状态，而长期的禁欲也会有副作用，反射性的腺体冲充血的状态，这同样也是对前列腺不利。

　　4、注意个人的卫生，一定保持局部的清洁：每天要及时清洗阴部，这些良好的行为是预防前列腺疾病的很重要的环节。还有就是同房后及时的排尿、清洗外生殖器也很有必要。不只是男性要这样做，女性朋友也是如此。

　　以上四点就是前列腺炎的预防措施。相信大家看完都会觉得这是常见的细节问题。所以也是容易忽视的。不过如果已经成年的话，还是需要对该疾病引起足够的重视。积极的进行预防才是最好的措施。