肥胖加大患胰腺癌几率，防胰腺癌做好这几点

　　根据临床的经验可以发现，胰腺癌的发生几率还是很大的，随着肿瘤的逐渐增加，那么胰腺癌的过程中就会出现梗阻性的黄疸，除了阻塞胆总管之外也会让胰腺受到一定的阻碍，肿瘤局部也会使得胆管受到一定的压迫，因此就会呈现出梗阻性的疼痛，也可能会让我们引起内毒素血症或者是器官功能衰竭等严重的现象，那么我们在生活中该如何预防胰腺癌的发生呢！

　　美国最新的医学研究可以发现，我们在年龄增加之后，如果身体比较的肥胖，那么患有胰腺癌的几率也会大幅度的提高，如果我们的体重严重的超重，那么在五年之内患上胰腺癌的几率要比一般的人高出45%，因此，大家在日常生活中的运动相当的必要，定期的做运动那么就可以减少肥胖的出现，从而就可以让我们降低患有胰腺癌的几率。

　　多吃新鲜的蔬菜和水果就可以预防胰腺癌的发生，尽量少吃高油份高脂肪的食物，也不要吃烧糊或者是烤焦的食品。

　　要选择没有刺激性并且容易消化的食物，如果生活中可以多补充高蛋白的饮食，那么就可以有效的预防胰腺癌的发生。

　　在日常的生活中，一定要保持规律性的生活习惯，比如说定期的起床或者是定期的饮食，适当的也要增加户外的运动，保持自己安定的情绪，千万不要经常性的出现急躁或者是暴怒的情绪，这些都可能会诱使胰腺癌的发生，

　　以上就是关于胰腺癌的一些预防知识，我们可以发现胰腺癌一旦发生，那么就会严重的威胁到我们的生命，因此，在日常生活中的预防相当的重要，这可以让我们降低自己患有胰腺癌的几率，希望每一个人都应该要慎重起来，保持正规的饮食和生活习惯，那么就可以远离胰腺癌。