乳腺增生的自我诊断方法有哪些

　　在生活中，任何一位女性，都应该对自己的乳房定期进行体检，由于近几年乳腺癌的患病概率一直在增加，所以，人们在生活中，一定要及时发现自己乳腺增生的症状，通过与医生的交流在医生的帮助下积极进行治疗，才能摆脱乳腺增生。

　　1、脱去上衣，面对镜子先望诊：一望两侧乳房大小是否相同，二望两侧乳房颜色是否正常，三望两侧乳头是否平行；四望两侧乳房皮肤粗细程度（如有无酒窝症和橘皮征）；五望两侧乳房表面血管粗细色泽。

　　2、左右交替，望诊后再触诊：左手叉腰，以右手食指和中指指腹检查左侧乳房；然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹检查右侧乳房。手指要与乳腺皮肤平行，轻轻地触按，绝不能用手指挤捏，更不能一把抓，以免将乳腺组织误认为肿块。

　　3、乳房检查时的顺序：按顺时针方向进行。乳房可分为5个区域，以乳晕部为中心，乳晕的内上、外上、外下、内下方依次称为：内上象限、外上象限、外下象限和内下象限。检查时从内上象限开始，依次经由外上、外下、内下象限，最后是乳晕部。

　　4、平时注意内衣上有无浆液性或血性分泌物污渍，定期自我检查乳头有无溢液。

　　5、乳腺检查的时间：最好是每月自己检查一次，一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，此时乳腺的病变或异常容易被发现。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择自己的检查时间，但应每半年到医院乳腺专科找医生检查一次。

　　想要及时发现乳腺增生，患者就需要在生活中，经常对自己的乳房进行检查，如果一旦发现自己有患病的征兆，就应该采取措施，避免等到疾病恶化之后，才想起来治疗。