乳腺增生的最佳饮食知识

　　其实乳腺增生患者的疾病处理，首先我们应该了解的就是患者的一些不良的生活习惯，再者乳腺增生患者的疾病处理我们应该为患者做好疾病的健康知识宣教，也就是说患者到底应该怎么饮食才会对身体更好，为此我们专家总结了以下的知识。

　　1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。

　　2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎（HòU）、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

　　3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

　　4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

　　5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧（FěI）子、柚子、鲎。

　　6、。多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面；常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

　　以上虽然我们了解了乳腺增生患者的饮食知识，但是乳腺增生患者还需要在日常生活中做好一些运动，这是因为往往疾病的恢复是需要患者做好配合的，有些事情不能做我们就应该禁忌，这样乳腺增生患者的疾病治疗效果才会更好。