胰腺癌有哪些常见的预防方法呢

　　胰腺癌是一种死亡率非常高的疾病，这种疾病让很多人都失去了生命，作为疾病的患者，除了要及时治疗，患者还应该树立治愈疾病的信心。在日常生活中大家还应该重视疾病的预防，才能够免受疾病的困扰。

　　方法1、戒烟戒酒保持良好的作息时间。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　方法2、饮食营养要合理搭配。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　方法3、保持良好的心态，学会劳逸结合。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　方法4、加强身体的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　方法5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　胰腺癌的预防措施应该从生活中做起，虽然这种疾病是一种严重的疾病，但是如果大家能够多注意自己的生活细节，这种疾病也是能够避免的。发现疾病不是可怕的，可怕的是患者不能重视疾病，忽视了疾病的治疗。