缺铁性贫血的注意事项，缺铁性贫血饮食护理

　　缺铁性贫血是因为体内的铁元素的缺失，导致身体造血功能的下降，缺铁性贫血是我们生活当中最为常见的病症，最常见的症状就是贫血，如果不及时的治疗，对患者的身体健康造成很大的危险，而且也会容易诱发疾病，面对缺铁性贫血的出现，我们需要注意生活方面的很多细节，下面来介绍一下缺铁性贫血的注意事项。

　　1、缺铁性贫血患者在饮食重多补充一些含铁丰富的食物，比如动物的肝脏、蛋奶、硬果、干果、香菇、蘑菇、海带或豆制品等，同时要避免使用干扰吸收率的含草酸、植酸或鞣酸比较高的食物，比如菠菜或空心菜等，以免会影响铁的正常吸收和利用。

　　2、口服铁剂是与元素铁为计算，每天补充铁剂要根据自身的体重来适当的服用，每天需要2到3次，最好是在两次正餐之间去服用铁剂，这样能够减少胃黏膜受到刺激，又会利于铁的吸收。饭后对铁的吸收率是最高的，所以一定要掌握好铁剂的服用时间。

　　3、口服铁剂期间，最好是少服或不服具有抗酸或碱性的药物，以免会影响铁质的吸收，多吃含有高蛋白的食物，能够促进铁的吸收，比如肉类或鱼类食物。康复阶段需要注意忌饮茶，尤其是饮浓茶，因为茶当中的鞣酸会阻止铁的吸收，病情好转之后还需要做好预防的工作。

　　以上为大家介绍的是关于缺铁性贫血的注意事项，有缺铁性贫血的患者需要注意日常生活方面的护理，尤其是饮食方面的调节，可以多吃一些瘦肉和动物的肝脏，保证水果的摄入。有些患者的症状是比较严重的，可以在医生的指导下去补充铁剂，饮食方面要多吃一些含有丰富铁元素的食物。