春困怎么办，白斑病患者缓解春困的三大方法

　　我们常说春困，对于正常人来说也是如此，在春天的时候，特别容易犯困，那么对于白斑病患者来说更是如此，春困了该怎么办，如何才能够缓解白斑病患者春困的症状呢，今天我们就给大家详细讲解一下，白斑病患者一定要谨记。

　　想要预防春困，首先科学的饮食是非常重要的，我们都知道机体体液偏酸性人们容易犯困，所有我们建议白斑病患者可以多吃一些碱性食物，我们给大家推荐几种，如苹果、海带以及各种新鲜蔬菜，以缓和肌肉疲劳产生的一些酸性物质，这样就可以消除患者的疲劳，同时，建议大家也可以多吃莴苣、土豆、胡萝卜、鸡蛋、紫菜等，也可以预防春困。

　　同时，患者还应该积极的去锻炼，因为经常锻炼可以促进肌肉有节奏地舒张与收缩，从而促进血液循环，这样就可以使脏器新陈代谢处于最佳状态，消除疲劳，振奋精神，缓解春困。所以建议白斑病患者可以多出去走一走，呼吸新鲜空气，这样也可以起到改善大脑皮质功能。

　　我们建议白斑病患者还可以采用按摩等一些方法刺激机体感觉，多多按摩，对于缓解春困也是有很好的作用的，建议患者可以经常按压自己的风池、内关、太阳穴、足三里，这几个穴位，或者经常掐掐手、脚都是可以的，大家每天早上喝晚上各按摩一次，每次大概持续5分钟左右。

　　白斑病患者平时一定要注意，想要预防春困，平时多吃一些可以缓解疲劳的食物，然后要养成好的生活习惯，每天早睡早起，不要晚上经常熬夜，这样不仅对皮肤不好，同时还会因为辐射造成白斑病更加严重，还可以告别春困。