胃肠炎吃什么食物好,胃肠炎的饮食原则
随着天气越来越冷,有胃肠炎疾病的人日子也就越来越不好过了,天气一冷,胃肠炎就很容易反复发作,对于胃肠炎患者来说,注意日常的饮食调节,可以帮助病情的缓解。那么,具体胃肠炎吃什么食物好呢?这个问题应该所有胃肠炎患者都比较关心的。
胃肠炎患者平时可以多吃以下几种食物:
一、肉类:胃肠炎患者可以吃一些新鲜瘦嫩的猪肉、水鸭肉、鸡胸脯肉以及鱼片等,不要吃过于油腻和陈腐的肉食。多数人认为牛羊肉、狗肉等为大补的食品,多吃能够强身健体,但是大家要注意,牛肉的肌纤维比较粗,多吃牛肉不容易消化。而羊肉和狗肉的味甘性热,有补阳的功效,但是胃肠炎患者多为郁热阴伤供合并湿热内蕴,吃羊肉狗肉的话会助火伤阴,不利于病情的恢复。
二、奶类:如果胃肠炎患者比较喜欢喝牛奶,并且喝完牛奶之后没有付账、腹泻以及腹痛、乳糖不耐等情况发生,可以适当的喝一些牛奶,但注意不要多喝。如果患者的胃酸偏低最好不要喝牛奶,因为牛奶能够中和胃酸,对于治疗胃酸过多的溃疡病比较有效。
三、主食类:我们日常生活中常见的主食有馒头、面包、米饭、面条、饺子、包子等等。但是由于每位患者的病情严重程度不同,再加上每个人的饮食习惯不同,所以对主食的选择也是不一样的。但是小编要提醒大家,发酵的食物要比未发酵的食物好消化。有陷的食物通常不容易熟透,而且馅比较油腻、粗糙也会不容易消化。对于胃肠炎患者最适合的食物还应该是粥。
最后要提醒胃肠炎患者,饮食应该以营养丰富、容易消化为主,饮食应该富含蛋白质和维生素,这样的饮食有利于胃粘膜的自我修复。另外还要多吃新鲜的水果和蔬菜,水果和蔬菜中富含维生素C,能够有效阻断硝铵的生产,可以有效减少癌变发生的几率。