坐月子能看手机吗，告诉你科学坐月子方法

　　女性在经历了漫长而痛苦的分娩历程后，就会进入到月子期。在这个阶段的女性，身体对外界的刺激是十分敏感的，需要多注意保养好身体，否则容易遗漏下月家痨病。现在大家的生活都离不开智能手机的陪伴，有的产妇会问到：坐月子能看手机吗？这里小编就来给大家详细讲解一下上述问题，为您介绍坐月子的科学方法，希望对您有所帮助。

　　坐月子对女性的重要性不言而喻。科学的坐月子，摈弃传统坐月子的一些陋习，能帮助女性的身体尽快恢复气血，促进身体机能的全面康复。针对坐月子期间能否看手机的问题，现在给大家介绍如何科学坐月子呢？

　　1、坐月子期间应该少用眼。坐月子期间看手机不是完全禁止的，但是产妇应该少看手机或者不看手机，在这个特殊的时期应减少用眼强度。

　　2、坐月子期间应该注意清洁卫生。传统的观念认为坐月子期间最好不要洗澡。但是坐月子期间产妇的分泌物比较多，如果不及时洗澡，容易感染各种细菌或者病毒。顺产的产妇在产后三天就可以洗澡。而剖腹产的产妇建议在产后二十天以后洗澡。月子期间洗头也是可以的，但需要及时将湿润的头发吹干，否则容易着凉感冒。

　　3、坐月子应注意科学饮食。月子期间女性要给婴儿大量的母乳，所以需要摄入大量的高蛋白饮食，以清炖方式为主，禁忌辛辣刺激的食物及其过于油腻的食物。

　　4、保持心情的舒畅。坐月子期间的心情也是很重要的，不良的情绪不利于母乳的形成。

　　根据上述讲解内容，坐月子期间可以看手机吗？小编已经为你介绍了如何科学坐月子。坐月子期间看手机应该适度，应减少使用手机的频率，特别是不要在光纤比较暗的情况下看手机。科学坐月子对产妇的康复是有利的。建议在月子期间注意清洁卫生，定期洗澡，注意合理清淡的高蛋白饮食，保持愉快的心情，这些都有助于女性平稳度过月子期。