孕期可以喝柠檬蜂蜜水吗

　　现在好多朋友对于自己的身体都是不特别注意的，旁的也就罢了，但是一些有身孕的朋友们，小编还是建议大家多多注意自己的身体，因为我们已经不再是一个单独的个体了。我们更是一个准妈妈了，那么孕妇生活中都有那些注意事项呢，今天咱们就简单的来说一下，孕期可以喝柠檬蜂蜜水吗这个平时都会遇到的问题。

　　孕期是可以喝柠檬水的，但必须控制好饮用量，每天不宜超过1000毫升，且选取的柠檬也不能太酸，因为长期喝大量的酸柠檬水，容易影响孕妇体内的酸碱平衡。

　　孕妇喝柠檬水的好处

　　1、缓解孕吐，开胃促消化。怀孕早期胃口不好时，或是孕期呕吐时，可以喝些柠檬水能起到缓解的作用。柠檬水富含膳食纤维，而膳食纤维有助于促进肠蠕动，从而起到促进食欲的作用。

　　2、促进营养吸收，柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富的营养元素，孕妇常喝柠檬水，有助于促进胎儿吸收营养。

　　3、美白防斑，孕妇常喝柠檬水，有美白的作用哦，还能预防孕期黄褐。

　　4、防治心血管疾病，柠檬水能够缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以孕妇喝柠檬水对预防心血管疾病特别有好处。

　　5、防治肾结石，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。所以孕妇喝柠檬水能防治肾结石。

　　有关于孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗这个问题以上就是小编给出的一些解答，但是具体的我们还是要多多小心谨慎一些，毕竟这是一个比较至关重要的时间段，不仅仅为了自己更是为了孩子，我们还是要多注意一点，尽量可以健康安全的完成这个神圣有意义的一段旅程。结束后我们的身份就会更加的有意义。