孕妇可不可以喝乌鸡汤

　　乌鸡，特别是适合身体比较虚弱的人群食用，孕妇就是其中的一类人群。因为孕期需要的营养成分很多，要通过食物的摄取才能有效的补充身体所需。孕妇喝乌鸡汤到底好不好呢，有很多人提出了质疑，根据这个问题小编就来解释下。

　　孕妇是可以经常喝些乌鸡汤的，不仅富含人体不行缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的补养药用价值，特别是富含极高补养药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚效果。

　　能调理人体免疫功用和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。对产后亏虚、乳汁缺乏及气血亏虚导致的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有极好的效果。乌鸡对老年人一切的虚损性疾病，都有极好的补虚效果。

　　乌鸡的营养价值是非常丰富的，常喝对身体是非常有好处的，对孕妇极有好处，可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。乌鸡中的叶酸比普通的鸡肉高出很多倍，但是胆固醇和脂肪含量却比一般的鸡低很多；且乌鸡中的铁元素有很多，能帮孕妇补血。

　　与一般鸡肉相比，乌鸡有18氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，胆固醇和脂肪含量则很少，是营养价值极高的滋补品，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。

　　乌鸡汤对于一些免疫力比较差的人群是非常不错的养生保健的食材。对于孕妇来说也可以放心的食用乌鸡汤，可以帮助孕妇补血，而且还可以促进胎儿的生长发育，是非常不错的一种养生食材，孕妇可以放心的食用，不要相信一些谣传，重要的是要让自己和孩子健康。