北方坐月子吃什么食物好啊

　　坐月子也就是女性分娩之后的一段时间，由于这个时期女性的身体大多都是比较虚弱的，因此就应该通过饮食来进行调理，只有尽快的让女性的身体痊愈，这样才可以避免在这个时期会导致其他的一些并发症出现。那么在北方坐月子吃什么食物好啊？

　　在北方坐月子多吃的食物有：

　　1、猪肝，这类食物是在坐月子的头一个星期应该多吃的，因为在这个时期女性的恶露大多都没有排干净，这个时候如果能够多吃猪肝是可以起到补肝明目和补益气血之功效的，而且猪肝当中还含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A等营养物质，多吃的话对女性身体抵抗力的提高也是非常有效的。

　　2、麻油腰花，由于女性在坐月子的时候大多都会有腰酸背痛的症状出现，这个时候就可以食用一些麻油腰花，这不但可以减轻患者腰酸背痛的症状，如果在炒麻油腰花的同时还能够加入杜仲，这样也是可以提高其功效的，因此坐月子的女性就应该多吃。

　　3、乌骨鸡，这种食物大多都是在坐月子的后期食用的，因为到了后期的时候虽然恶露已经排除干净，但气血大多都是亏虚的现象，因此在这时候就应该及时的进补，而肌肉不但性味温甘，而且还富含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷以及维生素等物质，多吃的话对身体的康复是非常有利的。

　　以上的这几种食物就是北方坐月子的女性可以多吃的食物，女性朋友在对这些了解之后，一旦在进入坐月子时期就应该多吃上述的食物，而且这个时候还应该养成一个良好的生活习惯，多注意局部卫生，多注意保暖，这样才有助于身体的尽快痊愈，从而才可以保证身体的健康。