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肩周炎缠身难治愈,甩胳膊画圈化掉肩周炎

  工作劳动量大的人非常容易患上肩周炎,这些人的肩膀和手臂一直在活动,但是又没有适当的休息,持续这种过度活动的状态,肩膀就会有一些损伤。肩周炎缠身难治愈,但是有一招可以缓解,那就是甩胳膊化圈可以化掉肩周炎。

  不管是写字工作,或是使用计算机工作,还是做其他工作,都需要有一个正确的姿势,如果姿势不对,我们的身体会处于一种扭曲的情形,长此以往,就会出现很多身体不适情况,像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什么事情,都要采取一种对身体最为舒服及恰当的姿势,且要适当的休息活动,这样才能真正防止肩周炎的发生。

  在中医角度看,肩周炎就是静脉血液不通,在肩膀位置堵塞了,就好像肩膀那里放了一个冰块,给气血静脉窦冻结住了。堵塞了会疼痛难当,通畅了自然不会疼痛,所以,要让肩膀位置不疼痛,就需要把静脉血液通畅起来。人只要活动起来了,阳气就增加了,肩膀的冰块自然就会融化消失。甩胳膊化圈能够有效缓解肩周炎,但是也需要根据自己的实际情况而定,如果你可以画三十次、四十次都没有不适感觉,就可以增加,顺时针甩甩,逆时针甩甩,让身体动起来,如果感觉累了,就休息下。这种活动方式非常方便,上下班的时候、散步的时候、看电视的时候都可以运动。

  患了肩周炎的人,在生活和工作中往往要承受很多疼痛,且肩周炎缠身难治愈,甩胳膊化圈化掉肩周炎,但是最好的治疗方法还是预防,改变下你忙碌的生活,在工作中适当的休息一下,注意劳逸结合,不要给肩膀和手臂太大的压力。