哪些不良习惯也是会引发肩周炎

　　很多疾病我们可以承受。因为，这些疾病没有太大的疼痛感，但是对于另外一些疾病，我们就不可以大意了。比如说肩周炎，肩周炎一旦犯起来，可能会让患者吃不香睡不好，让很多的患者很是无奈，大家一定要知道生活中的一些不良习惯也会导致肩周炎的。

　　不注意保暖

　　许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，

　　睡眠姿势不好

　　枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说高枕无忧，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

　　长时间保持同一姿势

　　99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，最终患上肩周炎病。

　　这些不良的习惯，就是导致肩周炎的原因之一，我们在面对一些事情的时候往往不能控制，但是改掉不良的生活习惯我们都可以做到的。希望患者在看过文章的介绍后对自己的一些不好习惯可以尽早的改掉，平时多做运动，这样是可以预防肩周炎的。