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肩周炎的治疗方法有那些

  肩周炎这种疾病是一种很讨厌的疾病,除了接受治疗之外还需要做好日常的锻炼工作,只有这样才能促进疾病的恢复,为此专家专门的总结了肩周炎这种疾病的锻炼方式,希望患有肩周炎的患者能够在日常生活中试试以下专家阐述的内容。

  1、弯腰晃肩法:弯腰伸臂,做肩关节环转运动,动作由小到大,由慢到快。

  2、爬墙运动:面对墙壁,用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动,使上肢尽量高举,然后再缓缓向下回到原处,反复数次。

  3、体后拉手:双手向后,由健侧手拉住患侧腕部,渐渐向上拉动,反复进行。

  4、外旋锻炼:背靠墙而立,握拳屈肘,手臂外旋,尽量使拳背碰到墙壁,反复数次。

  5、双肩内收外展运动:双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次。

  6、甩手锻炼:患者站立位,做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动,动作幅度由小到大,反复进行。

  我们看到专家阐述了肩周炎这种疾病的六种锻炼方式,看完之有些人一定在依照专家以上的讲述进行锻炼,但是专家所希望的是患者坚持下去,不能今天锻炼,明天就放弃的,治疗疾病一定要信心和意志力,否则不仅是肩周炎这种疾病治疗不好,其他疾病的治疗也会存在问题。