肩周炎相关饮食保健知识，如何护理肩周炎

　　肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主的。患有肩周炎的患者，一般是五十岁左右的体力劳动者。肩周炎如果得不到及时有效的治疗。可能会严重的影响肩关节的功能活动。从而导致疼痛向颈部和肘部放射，出现不同程度的三角肌萎缩的症状。

　　肩周炎的患者大部分肩部有阵发性疼痛，气候变化或者劳累后会加重疼痛。肩部昼轻夜重是本病的一个最大特点。肩周炎患者一般向各个方向活动均受限。随着病情的发展，由于长期肩部等周围关节软组织粘连，肌力逐渐下降。如果严重的话，梳头，穿衣，洗脸，叉腰的动作都难以完成。患者很怕冷，大多数的患者肩部用棉垫包着，即使是在夏天，肩部也不敢吹风。大多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。

　　肩周炎的患者，平时的生活中需要饮食注意。有一些食物会加重肩周炎患者的病情。因此患者为了自己的身体健康，要注意忌口。

　　第一，不要吃肥腻的食物。例如奶油，油炸食物，肥肉等。研究表明患有周炎的患者，如果每天吃高脂肪类食物将会出现关节强直关节疼痛肿胀，以及肌肉功能障碍。关节炎的症状会明显加重。

　　第二，不吃铁锅烧的饭菜。这是因为铁可以和人体中的蛋白质结合成一种物质。这种物质能促进关节的发作。因此肩周炎的患者最好不用用铁锅煮饭。

　　第三，不要吃海味等发物。这是因为海参海带还在海鱼中的尿酸会被人体吸收后，在关节中形成尿酸盐结晶。使关节炎的病情加重。

　　第四，不要吃生冷寒凉的食物。例如绿豆，冬瓜，黄瓜等这些生冷的食物不利于疾病的康复。

　　肩周炎的患者除了在饮食上有所禁忌，在平时的生活中，也特别注意护理。不要熬夜，不要干重活儿，要养成良好的生活习惯和作息习惯。肩关节活动是上体正直，患者在平时的生活中尽量做一些力所能及的事，使肩关节功能恢复，要循序渐进，不要动作过猛，以免再度损伤，引起剧烈疼痛。