慢性肾炎的保健方法

　　一个人就需要一个健康的身体，这是每个人都希望的，特别是对于慢性肾炎患者而言，因此，做好保健措施对您来说是一个明智的选择。而且，为了我们的自身的健康着想，请一定要做好保健措施，那么，该如何做好自身的保健呢？下面就由肾病医院的专家来讲解。

　　第一、在饮食上控制水、盐的摄入。

　　1、水、钠摄入：钠的摄入应低于3克/天，水肿严重者则应低于2克/天；水的摄入量，可按前一天的总尿量+500ml计算。

　　2、蛋白质的摄入：控制蛋白质的摄入量，也可达到低磷目的，一般每天0.6克/千克体重，其中一半为优质蛋白质（富含必需氨基酸的动物蛋白质）、如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

　　3、能量的摄入：每天摄入能量30～35kcal/kg，其中脂肪供能在30%以下，其余除蛋白质外，由糖提供。

　　4、补充各种维生素及微量元素：如维生素A、B、C、D、E、P及微量元素Cn、Zn、Fe等。可给予新鲜蔬菜、水果、仙人掌、坚果、牛肉等。

　　第二、患者应该注意多加休息。

　　对于慢性肾炎患者，在日常生活中、工作中，应该多加充分的休息，不要过度劳累，这样对于慢性肾炎的治疗会有积极作用。

　　第三、患者应当适当的锻炼身体。

　　对于慢性肾炎患者来讲，在日常生活中，应当多加的休息，坚持锻炼身体，但运动量要适度，这样才可以对慢性肾炎的治疗有帮助，也容易增强患者的体质慢性肾炎的保健方法！

　　温馨提示：以上就是针对此的详细讲解，专家表示，好的保健措施对任何一个人来说都是至关重要的，特别是对于慢性肾炎患者更是如此。所以，希望大家可以重视上述这些，祝大家身体健康！