游泳时怎么让耳朵不进水？

　　炎炎夏日，很多人都会选择游泳来避暑降温，给自己带来清凉。经常游泳的人都应该知道，在游泳的时候耳朵很容易进水，会影响自身的听力。那么，我们在游泳减肥的时候该怎么预防耳朵进水呢？

　　1、游泳前进行体检

　　进行体检的目的是为了检查身体能不能游泳，比如外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如果进水可能加重病情。

　　2、用棉塞塞住耳朵

　　在游泳减肥的时候，建议朋友们准备好蘸有凡士林油的脱脂棉塞，然后紧紧的塞住耳朵，这样能够防止游泳的过程中耳朵进水。

　　3、及时清理耳朵中的积水

　　在游泳结束之后，应该立即将耳朵中的积水排出，以免引起其他的疾病。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。也可以使用干净的棉签擦拭耳朵内部，同样可以达到排水的目的。

　　4、控制游泳的时间

　　虽然游泳的时间越长理论上来说效果越好，但是时间越长耳朵进水就越多。因此，建议人们将游泳减肥的时间控制在40分钟左右，然后出水立即进行排水。

　　5、不潜泳

　　耳朵进水最大的一个原因就是头部完全沉入了水中，因此只要不潜泳或者减少潜泳的次数，都能大大的减少进水的几率。不过，想要不潜泳对游泳的技术就要求更多哦！