前列腺炎应该如何自我按摩

　　如果给男科疾病发病数排个号，我想前列腺炎即便不是稳坐第一的宝座，那前三也是没得跑的，毕竟十个男的九个前列腺有问题的说法不是随便说说的。正因为前列腺炎常见，所以我们看待前列腺炎不用像看待洪水猛兽一般，因为市面上有许许多多的治疗方法可供我们选择，但是因为常见，更不能因此而忽视前列腺炎对自身的损害，如果发现自己患上前列腺炎。那么还是要及早接受治疗的。

　　前列腺炎怎么自我按摩

　　很多朋友羞于启齿，也不是讳疾忌医那么严重，只是这点病总想着有没有自我疗法，根治的方法没有，但是缓解的按摩手法还是有不少的，希望大家能够学习一下，闲来无事对自己除了能缓解症状，也能对自己起到一定的保健作用。

　　每天晚上睡觉前和早上起床前，排空小便，仰卧于床，双腿屈曲，腹部放松，把双手搓热，左手置于小腹上，右手放左手背上，按顺时针方向按摩，第一个月每次按100圈，第二个月增至200圈，第三个月开始每次均为300圈。每次按摩后，再配合按压关元穴（肚脐正中直下10厘米）、气海穴（肚脐正中直下5厘米）、中极穴（肚脐正中直下13厘米），每个穴位各按摩100次，一般3个月后即可见效。待症状全部消失后，再巩固1—2年，治疗期间应忌酒，少骑自行车。

　　值得一提的是，不论哪种按摩手法，最最关键的一点就是持之以恒，如果三天打鱼两天晒网的话，非但不会有益，还会有反作用出现，那样就得不偿失了。如果平时没时间，可以养成睡前前列腺按摩的好习惯，每日睡前按一按，轻松松松达到保健的效果，何乐不为呢？