如何区分骨性关节炎的轻重，患有骨性关节炎需要注意什么

　　现在患有关节炎的人群越来越多，长时间的劳作、固定不变的姿势很容易就会引起关节炎，人们比较容易患上的就是骨性关节炎，我们都想知道怎么根据自身的情况来判断病情的严重程度，日常生活种患有骨性关节炎的患者要怎么护理呢？下面为大家详细的讲解一下。

　　我们做检查的时候一个健康的人它的TP-TSA是在84.6°±2.5°，而骨性关节炎的TP-TSA84.3°±2.7°，骨性关节炎严重的患者他的TP-TSA比健康的人明显的小。

　　我们可以通过自身对疼痛感受到的不同简单的判断骨性关节炎的严重程度：

　　1夜晚睡觉的时候，是在活动的时候还是不动得时候就感受到疼痛。

　　2早上起床的时候疼痛持续的时间多长，超过15分钟就是比较严重了。

　　3站着的时候超过半个小时是否还能感受到疼痛。

　　4走路的时候，是一开始就感觉到疼痛还是在行走一段时间后感觉打疼痛。

　　5能走的距离是多少，越短说明越严重。

　　6日常生活种是否需要拐杖、能否爬楼等。

　　患有骨性关节炎的患者日常生活中不要经常保持一个姿势，可以经常按摩一下骨关节处，在注意安全的前提下多锻炼锻炼身体，这样可以减少骨性关节炎带来的疼痛感，平时要注意关节处保暖、尽量多休息，晚上睡觉之前也可以泡泡脚促进血液循环，饮食上也要注意营养均衡，多吃一些蛋白量高、热量高并且好消化的食物，少吃辛冷、油腻的食物。

　　骨性关节炎基本上是不能治好的，现在医学上也只是靠吃药或者外敷等方法来缓解病人的疼痛，我们患者能做的就是保持良好的心态，注意日常的生活作息及饮食，积极的配合医生治疗，如果感觉身体哪儿不舒服及时去医院检查。