风湿性关节炎饮食起居护理

　　大家对风湿性关节炎并不陌生吧，风湿性关节炎病情严重的时候，各个关节都带有疼痛，这让患者十分的苦恼，人们在生活中要注意做好风湿性关节炎的护理，从饮食起居进行护理，可以帮助更有效的治疗风湿性关节炎，那么风湿性关节炎饮食起居怎么护理？

　　风湿性关节炎饮食起居护理

　　1、清淡、搭配合理、营养健康的饮食可以使类风湿关节炎患者保持较好的食欲和脾胃运力，从而增强抗病能力。高脂肪类、海产类、过酸、过咸、辛辣、生冷类等食物都很容易加重患者的病情，要少吃。

　　2、房屋应通风、向阳，切忌在水泥地板及风口处睡觉。此外，患者在起居方面要注意劳逸适度，克服情绪消沉，保持乐观积极的情绪。经常熬夜很容易患上肝肾阴虚型关节炎，熬夜也会使类风湿关节炎患者病情加重，因此，要保持每天7-8小时的睡眠。

　　3、应穿舒适、轻巧和易穿脱的衣服。90%的患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷和潮湿时，关节肿胀和疼痛均可加重，因此，换季时（秋冬之交、春夏之交）尤其要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。

　　4、类风湿性关节炎患者在疾病发作期有条件的可请专业医生或理疗师对关节部位进行物理按摩，物理按摩虽然不可能实现根治，但有助于增强患者的肌力，改善血液循环，扩大关节活动范围。

　　风湿性关节炎的患者要注意做到健康的饮食，还需要多加运动，不要让自己受凉、受潮，不然都有可能加重风湿性关节炎的病情，祝福风湿性关节炎患者早日康复。