谨记心脏病患者不要晨练，锻炼不当后果严重

　　心脏不好这要特别注意生活中的方方面面，包括晨练。虽然说人们需要适量运动，经常锻炼一下对身体很有好处，但是对于心脏病患者来说，还是不要晨练的好，有关专家就指出了这样的观点，那就是谨记心脏病患者不要晨练，下面我们就来了解一下相关知识吧。

　　1：在清晨时段本身就是心肌梗塞、心脏猝死等心血管疾病的高发期，如果这个时段进行体育锻炼，如果运动量把握的不够恰当，出现了过量运动，就会使心肌耗氧增加，特别容易造成冠状动脉痉挛或者形成血栓。所以说，患有心血管疾病的患者，一定要慎重对待晨练。

　　2：晨练都是早晨起来出去锻炼，这时候一般都是处于空腹状态，空腹锻炼容易引起体内血糖降低，四肢乏力，甚至会出现昏厥的现象。

　　3：适当锻炼对身体是很有好处的，但是对于心脏病患者来说，一定要注意锻炼的强度和时间。特别是在冬季，一定不能晨练。有一位顾老先生，平时就有晨练的习惯在一个冬季的清晨，出门锻炼，感觉外面空气寒冷，就选择了爬楼梯锻炼，只知道只爬了几层就突然出现了胸闷、胸痛的症状，紧急吃了一些治疗心脏的药物就被送进了医院，医生为顾老先生进行了心脏冠状动脉造影，造影显示顾老先生心脏的冠状动脉左主干已经出现90%的狭窄，也就是出现了严重的堵塞。

　　虽然说多锻炼锻炼对身体有好处，但是对于心脏病患者来说，锻炼一定要适度，还要谨记心脏病患者不要晨练，只有规避锻炼误区，才可以达到满意的保健作用。早晨是心脏病的高峰期，如果再加上高强度的体育锻炼，心想就会被迫加速跳动，从而干扰交感神经的平衡，严重的还会导致猝死。