痛经应该如何预防呢

　　其实痛经这种疾病是可以预防的，但是往往我们需要去了解疾病的知识，但是痛经患者的疾病治疗我们了解多少呢？很多人往往不会重视起来痛经这种疾病，为此专家认为应该了解痛经这种疾病，做好疾病的预防，以免疾病发展到严重的程度。

　　（1）自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　（2）经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　（3）经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　以上专家对于痛经这种疾病的治疗从三个角度做出了阐述，但是往往痛经这种疾病我们还是首先应该做好疾病的了解，这样患者的疾病治疗效果可能会更加的明显，患者的痛苦才会减轻，还不会影响到患者的家庭幸福感。