男性朋友怎样预防前列腺增生？

　　前列腺增生疾病对正常生活、工作方面影响比较大，患上该疾病容易出现尿痛、尿频等不适症状，这会给男性带来诸多的不便。要想避免前列腺增生影响到自己生活，男性朋友要注意患病后积极治疗，以免病情加重。那么，男性朋友怎样预防前列腺增生？

　　1、注意饮食

　　预防前列腺增生疾病男性朋友需要注意自己的饮食习惯，因为不健康的饮食习惯是会容易诱发前列腺增生的，建议男性过于辛辣刺激性的食物少吃，多吃些水果、蔬菜等等，饮食可以清淡一些。

　　2、同房规律

　　对于同房男性也要适当的注意，和谐的夫妻生活对于预防前列腺增生疾病是有帮助的，若是太频繁的同房，这可能会导致性器官的充血，若是不注意就会引起感染导致前列腺增生等疾病发生。

　　3、避免憋尿

　　一些男性朋友因为工作的原因，有着长时间憋尿的习惯，长期有憋尿的习惯会给前列腺等生殖器官造成很大负担，这也是引起前列腺增生疾病的原因之一。

　　4、补充水分

　　男性平时也要注意多补充水分，因为若是不多补充水分这容易导致尿液的浓度过大，尿液中含有多种细菌，这容易侵犯到尿道、前列腺等器官，也会容易导致前列腺增生等疾病发生。

　　5、避免久坐

　　对于一些上班族来讲，长时间的久坐也会容易导致前列腺增生发生，因为长时间久坐容易影响会阴部位的充血，不仅会引起前列腺疾病，也可能会导致痔疮等问题发生。

　　男性朋友怎样预防前列腺增生？前列腺增生有着比较高的发病率，为了避免自己患上该疾病，男性朋友应该要注意做好相关的预防措施，做好预防措施可以减少自己患上前列腺增生的可能性，以免健康遭遇不良的影响。