运动过量会导致闭经吗，闭经预防的注意事项

　　现如今闭经出现的机率很高，属于一定要多了解相关的知识，闭经的形成原因是非常复杂的，引发闭经产生的原因有很多，这当中包括免疫系统的疾病、不良的生活习惯、内分泌的异常、药物的刺激等，另外运动过量也会导致闭经的出现，由此可见这类情况的严重性。

　　对于闭经这类疾病来说，积极的进行预防是非常重要的事情，这当中最重要的就是要保持一个稳定的情况，保持心情的舒畅、避免精神的紧张，遇到任何事情都应该特别冷静的对待，要乐观，有一个大度的心态。

　　预防闭经还应该注意饮食的调养，平时营养一定要均衡，注意蛋白质的摄入，不要总想着减肥。不要吃刺激性大的辛辣和油腻的食物，多喝水，多吃营养价值高的暖性食物，例如木耳、丝瓜、金针菇、红糖、豆浆等，不要抽烟和喝酒，要少食多餐，一定不要暴饮暴食。

　　想要预防闭经还应该多多的休息，注意腰部以下的保暖，保证充足的睡眠时间，如果发现身体出现异常的情况，千万不要忽视，及时的到医院进行身体检查，这都是特别重要的。

　　预防闭经一定要全方面的了解这个疾病的相关知识，患有闭经很有可能会引发非常多的妇科疾病出现，例如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜炎、阴道炎、附件炎等，而且还会有癌变的可能性。

　　发现出现闭经的情况一定要及时的进行治疗，目前治疗闭经的方法有辅助生育治疗、中药治疗、西药治疗以及诱发排卵治疗等，对于治疗方法的选择一定要认真听取医生的建议，而且要积极的配合医生，不要心急，乐观面对才会有好的治疗效果出现。