前列腺肥大的基本按摩疗法

　　前列腺肥大常出现于年长的男性，如果在日常生活中不多加注意，必然会危及了自身的健康，对于前列腺肥大的患者来说，在家进行按摩治疗也是一种不错的选择，专家表明长期坚持自我按摩法对治疗前列腺肥大有着一定的好处，那么前列腺肥大的按摩方法有哪些呢？

　　1、常规按摩疗法

　　（1）指压法：取中极穴（脐下2寸）、阴陵泉穴（胫骨内侧踝直下方陷窝中）、三阴交穴（内踝直上3寸，胫骨后缘），各穴用手指掐按几分钟，迟早各一次。

　　（2）按揉丹田：仰卧，双手堆叠按于丹田处，摆布旋转按揉各30次。用力不行过猛，速度不宜过快。

　　（3）揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指悄然按摩会阴穴20次，迟早各一次。

　　（4）搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。

　　（5）点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联系上方自左向右。轻压，每1至2秒压一次，连续按压20次，注意不要用力过猛。用于前列腺肥壮惹起的尿潴留。

　　2、腰背按摩疗法

　　（1）将两手置于死后，用虎口处（第一、二掌骨）自肩胛骨下方，沿脊柱两侧膀胱经至臀部处，上下往复略用力推摩36下，以发热为度。

　　（2）用两手虎口处，以肾俞穴（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）为基地，上下往复推摩腰部36下，恰好发热即可。

　　（3）左手掌自尾骶沿脊柱向上按摩至胸椎中部，右手一起自胸椎中部沿脊柱向下按摩至尾骶，两手相遇时，上方手掌从下方手掌内穿过。共按摩36下，以发热为度。

　　（4）两手掌相并，置于八穴（腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中），略用力疾速推摩36下，以发热、发烫为度。注意不要损伤了肌肤。

　　这些按摩方法在青少年时期就可以做起，进而预防到老年生活时出现这些不必要的症状，患有前列腺肥大的患者在日常生活中应当参照这些按摩方法坚持按摩，那么一定会逐渐康复。