男人预防前列腺肥大的方法有哪些呢？

　　对于男人来说到了中年以后他们的身体就会大不如以前，这时有些男科疾病也会蜂拥而至，最常见的就是前列腺疾病，在众多的前列腺疾病中，前列腺肥大是最常见的一种，此疾病给很多的男性朋友带来极大的痛苦。所以做好此病的预防很重要，那么男人预防前列腺肥大的方法有哪些呢？我们来看一下专家是怎么介绍的，

　　1、在平时的生活中，男性朋友要少吃一些刺激性食物，比如说要尽量的少饮酒，少吃那些辛辣食物，这些都会造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留。

　　2、男性朋友不要憋尿，因为这对于男性朋友来说危害是很大的。所以男性朋友最好有尿就排。这是由于憋尿造成了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，导致排尿障碍。

　　3、男性朋友在平时一定要养成勤喝水的好习惯，专家建议，应该每天至少喝1500到2000HL的水，这样可以起到冲洗尿道的作用，可保证前列腺的清洁和安全。

　　4、忌讳烟酒，如果男性朋友过量的饮酒和吸烟能够让男性朋友出现前列腺充血的现象，这样就会引起前列腺肥大的发作。

　　5、不要憋尿，憋尿是诱发前列腺肥大很重要的原因，因为抑止排尿或憋尿对男性朋友的膀胱和肾脏都有很不发的影响。

　　温馨提示：以上介绍了关于“男人预防前列腺肥大的方法有哪些呢？”的内容，希望能给广大的男性朋友们带来一定的帮助。相关的男科专家提醒，前列腺肥大给男性的生活造成很大的影响，所以说在日常生活中一定要早发现早诊断，并且尽早治疗。最后小编祝您有个健康的身体来享受生活的美好。