在生活中怎样做好心脏病的护理

　　心脏疾病如今在我们的生活中发展迅速，很多人平时好好的，突然心脏病发作，心脏病人突然心脏病发作主要是由于气候严重变化，自身的抵抗力较弱，不注意日常的饮食习惯，经常吃一些辛辣刺激性的食物，这些原因都有可能诱发心脏病，那么，在生活中如何做好心脏病的护理工作呢？

　　第一，首先要多添加衣物，注意保暖，尤其是在寒冷的季节，如果不注意保暖的话心血管严重收缩，导致心脏舒缩能力下降，心脏射血能力减弱，影响各组织器官的正常血液循环，最终引发心脏病的发生。

　　第二，要养成良好的饮食习惯，均衡饮食，在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果等补充维生素，平时可以多吃一些坚果，可以有效降低心脏疾病的发生，多吃膳食纤维含量高的食物，避免吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，避免暴饮暴食，以免增加对心脏的负担。

　　第三，要生活在安静舒适的环境当中，平时多开窗通风，注意空气流通，在闷热的环境当中时可以适当的开空调或风扇，但一定要注意避免感冒，一旦感冒后自身抵抗力较弱，容易引发其他严重的并发症，给我们的身体造成极大的危害。

　　第四，在日常生活中多加强体育锻炼，增强机体抵抗力和免疫力，平时多喝热水，可以有效促进机体的新陈代谢，尤其是睡前喝一杯热水，能明显增快机体各组织器官的新陈代谢，防止组织器官发生功能减退的情况。

　　我们在日常生活中应尽早了解心脏病的有效护理，一旦心脏病发作之后，要及时到医院进行抢救，在生活中也要多加强护理，禁止患者吸烟喝酒，要用平和的心态去对待生活，心情是心脏病治疗的一副良药，愉悦的心情对治疗心脏病有一定的辅助作用，遵医嘱按时服药，这样才能合理控制病情。