牙周炎为什么会导致心脏病，应该如何预防心脏病

　　现在很多人因为生活的压力和饮食习惯会患上心脏病，患上心脏病会给患者朋友的生活造成非常大的影响所以很多人都担心自己患上心脏病，特别人到了老年之后，身体的免疫能力不断的下降，就会容易患上心脏病，其实，患上牙周炎会有引发心脏病的可能。

　　牙周炎为什么会导致心脏病

　　牙周炎通常表现为牙龈出血，口臭，溢流脓，严重松牙，咬伤乏力和持续性疼痛。口腔卫生差是主要的致病因素，但与病人抵抗力下降也有一定关系。

　　在最新的口腔疾病科学研究108例心脏病和牙周炎相关研究。结果表明，牙周炎增加了心脏病和中风的风险。在这项研究中，91%的心脏病患者患有中度或重度牙周炎。在没有心脏病的情况下，只有66%的人患有牙周炎。

　　对于什么导致这种关联的问题没有明确的答案，研究对这种相关性做出了两个假设：

　　一，牙周病原体可以进入血液，侵入血管壁，最终导致动脉硬化，导致心脏病。

　　二，根据几项研究表明，牙周感染可以增加血浆纤维蛋白原水平，增加纤维蛋白原可引起血栓形成，导致心脏病。

　　这项研究表明，人们不能轻视牙周炎。保持良好的口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，有利于预防牙周炎。

　　怎样预防心脏病呢？

　　一，减肥。比较肥胖的人患上心脏病会比正常人高，尤其是“苹果形”的身体（腰和髋肥胖）更危险。只要老人减肥3-5公斤，心脏状况会大大改善。

　　二，吃蛋黄。普通大小的蛋黄含有约200毫克的胆固醇。老年高胆固醇，那么一个星期只能吃两个蛋黄。

　　三，锻炼。中度运动每天20分钟，可以减少心脏病的风险30%，轻快走最好。

　　四，戒烟。吸烟者患心脏病的可能性是非吸烟者的两倍。研究发现，在2-3年的戒烟后，心脏病的风险会降低到与非吸烟者相同的水平。

　　五，注意节食。坚持吃低脂肪食物，如瘦肉和低脂乳制品。

　　心脏病是常见的心脏疾病之一，严重时还会威胁患者朋友的生命健康，给患者朋友甚至是家庭造成非常大的困扰。所以各位朋友各位朋友一定要做好预防心脏病的措施，注意个人卫生习惯和饮食习惯，并且定期检查，防范于未然。