“增生男”如何在饮食方面做到极致

　　前列腺炎是男科高发病之一，引起前列腺增生的因素不少，且很复杂。“增生男”经常会出现不同程度的尿痛、尿频、尿急症状，严重的话还会引起排尿困难，给男性带来诸多的不便。专家表示：前列腺增生的男性除了需要积极治疗之外，在饮食方面也要做到位，这样才能更有利于病情康复。那么，“增生男”如何在饮食方面做到极致？一起来看下专家的介绍。专家指出，饮食上调理对前列腺增生患者来说至关重要，以下几点建议可以帮助“增生男”在饮食方面做到极致。

　　1、切忌酗酒抽烟：抽烟酗酒对前列腺增生患者来说是最致命的，在烟酒的刺激下，会引起前列腺过度充血导致病情恶化。

　　2、绿豆粥多食：患者可以将绿豆煮成粥，最好煮烂点，放凉以后再使用，绿豆粥非常有利于炎症的消除，会减轻病情。

　　3、蔬菜水果蛋白质：多吃蔬菜水果不但可以补充维生素，还可以帮助大便的通畅。另外多食一些蛋白质含量高的食物有助于增强体质，诸如鸡蛋、牛肉这类食物。

　　4、适量食用种子类食物：这类食物可选葵花籽、南瓜子等，坚持每日使用，数量不定，会有奇效。

　　5、多饮水：多喝水有利身体健康，这个道理大家都懂，多饮水可以改善大部分疾病的症状。

　　专家温馨提示：如今的前列腺增生也是越来越“年轻化”，所以年轻男士平时也要注意前列腺增生的侵袭，做好防护工作，可以通过锻炼来增强体质达到预防目的。在一些大城市很多职场人士已经开始注重养生，一天只吃两顿饭，晚上不吃饭，其实这样对身体并无太大好处，专家建议，晚饭可以适当的吃一些，注意饮食清淡，睡觉前三四个小时不吃东西即可。