白癜风的日常注意事项，这些你都知道了么

　　白癜风是表现为全身不同地方表面出现大小和形状都不同的白色斑片的一种常见疾病，据学者研究表明，白癜风的发病与年龄是没有关系的，目前来说引起白癜风的原因不是很明确，但根据以往的病历可以将引起白癜风的原因总结为以下几点：

　　一、遗传因素：家族有患过白癜风的人发病率较其他人高些；

　　二、微量元素缺乏：指血液和皮肤中含有的铜或者铜蛋白含量低，因此引起了络氨酸酶的活性低，从而影响了黑素的代谢；

　　三、精神状态：据调查显示精神受过创伤或者情绪低落等人患有白癜风的几率较大；

　　四、自身免疫因素：白癜风是可以合并自身一些其他免疫疾病的，因此这算是引起白癜风的一个原因；

　　五、自然因素：即外伤或者强光曝晒或者一些敏感药物也可能诱发白癜风。

　　注意事项：

　　一、皮肤保护：应该尽量避免皮肤受损，增白的化妆品应该少用或不用，还应该避免阳光曝晒，尤其是在中午的时候；

　　二、饮食注意：多食用动物肝、肾、鲜蛋类、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃等，不要吃鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉和酒等，尽量少食用维生素C含量过高的食物和药物以及零食，零食可以不吃；

　　三、衣着注意：白癜风患者应当选择比较宽松的内衣和皮带；

　　四、睡眠和锻炼：白癜风患者应该多多注意休息，可以适当增加睡眠时间，选择较低的枕头，平时也要多锻炼，在白癜风发病区域配合锻炼方法进行锻炼，但不要做剧烈运动。

　　预防：

　　一、多吃健康的食物，少吃垃圾食品，尽量不要挑食；

　　二、尽量减少有害气体的吸入，外出尽量选择空气清新的场所；

　　三、保持良好的心情；

　　四、平常做适当的运动。

　　白癜风目前的病因不是很清楚，以上这些因素可能是白癜风的诱发或者是加重因素。

　　白癜风是由于体内黑素缺乏而引起的一种疾病，其发作症状是很明显的，因此在发现自己患有白癜风的时候一定要及时治疗，根据自身的情况并结合医生的建议采取合适的治疗方法，在治疗的时候一定要注意一些注意事项，以免加重病情，对于没有患白癜风的人一定要注意预防，以免患病。