怎么预防男性老年前列腺肥大

　　通常前列腺肥大是老年人的高发疾病，虽然也有年轻人和中年人的病例，但老年患者仍然是前列腺肥大的高发人群，老年人的身体特征是雄激素分泌逐渐减少，身体器官逐渐衰弱。在这种情况下，应及时预防高发疾病，避免对身体造成伤害，可以从以下方法中预防男性老年患者前列腺肥大。

　　1、注意日常饮食

　　日常饮食应尽量清淡，少吃辛辣、寒冷和刺激性食物。不要触摸烟草和酒精，否则很容易加剧器官充血，导致内源性湿热，患者应该多吃新鲜水果和蔬菜，补充人体必需的维生素。

　　2、保暖以防感冒

　　天气越来越冷，感冒和其他呼吸道感染越来越普遍，老年患者平时要积极做好防寒保暖工作。还应谨慎使用某些药物，如阿托品、颠茄片、麻黄碱片、异丙基肾上腺素等，可能会加重排尿困难。

　　3、避免久坐

　　久坐易使会阴充血，引起排尿困难。老年患者应多做户外运动，这样可以有效促进血液循环，增强抵抗力，减少细菌入侵。患者每天还需要保证一定量的饮用水，不仅可以冲洗膀胱，还能稀释尿液，延缓疾病的发生。但切记不要憋尿，憋尿会导致膀胱过度充盈，抑制膀胱逼尿肌并诱发急性尿潴留。

　　4、保持清洁

　　患者每天保持私处清洁，经常清洗和更换内衣，尽量穿宽松的棉质内衣，不要使用公共毛巾、坐式厕所等。此外，患者的性生活频率应根据年龄和身体状况而定频繁性生活只会加剧器官充血并诱发疾病。

　　通过上述，可以了解到预防男性老年前列腺肥大的几种方法。通常不正常的性生活是非常有害的，不仅是前列腺疾病的高发原因，也是阳痿和早泄的主要原因。因此，患者应该正确对待性生活，这是预防男性前列腺肥大最直接的方法。