习惯性流产生活之中要注意什么呢

　　习惯性流产，这是导致很多女性婚后的不幸遭遇，这些女性往往都是怀孕比较的容易，但困扰就是怀不住，其实有的时候是因为胚胎异常造成的，有的时候是因为怀孕之后不注意引起的，下面主要介绍一下习惯性流产生活之中要注意什么呢？

　　1、要保持好心情：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　2、定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

　　3、要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　4、生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，也不能太过劳累。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　5、要选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　总之，要是女性生活之中遭遇过流产的话，此时就需要改掉很多坏的生活习惯，养成一些好的习惯，建议女性习惯性流产之后一定要保持好的心情，还需要多多的注意的就是增加身体的营养，尤其是需要禁止房事，从而为下一次怀孕做好准备。