高原反应的防治是怎样的
高原反应,又称为高原病,是高原上常见的症状。从平原进入到高原地区,有的人就会感觉不适难受,而有的人并不会,专家指出,进入高原不同的人会有不同的反应,所以要量力而行。那么,在高原上如何预防高原反应呢?
岑医生提示人们:进入高原前首先要通过正规医院体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进入高原;要有良好的心理素质,保持乐观情绪;高原反应一般都可自愈。症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、镇静等,比如口服去痛片和安定片,藏药“红景天”可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染,对不幸出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧,并在应用药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区,治疗效果较好。早、晚气温偏低,要注意保暖,即使夏季,内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等。冬季更须注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤。如探险和登高山,则要计划好进行阶段性适应性锻炼,不应冒然进入海拔5000米以上的地区,以防出现不测。伙食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时应注意不可过量,以免增加胃肠道负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。
要较快地适应高原环境,预防高原病,在进入高原之前加强身体的锻炼是很重要也是十分有效的。
通过上文的介绍,大家对预防高原反应的方法有了一定的了解了。高原反应是一种十分严重的疾病,任何人都不能忽视。所以在日常生活中我们要时刻坚持运动,保持良好的生活习惯和饮食习惯,特别是准备去西藏旅游的朋友更加应该做好预防的措施。