儿童消化不良饮食调理注意什么

　　消化不良是一种非常常见的肠胃不适症状，主要的表现症状有恶心，胃胀，腹痛，甚至有的一些患者会因为消化不良而导致腹泻的发生，很多小孩子常常就会因为没有注意好自己的饮食状况而导致出现了消化不良的状况，那么儿童出现了消化不良之后应该怎么饮食调节呢？

　　第一，小孩子出现了消化不良之后首先可以采用一个小小的办法来看看孩子是胃酸过多还是胃酸分泌不足导致的消化不良，服用一小勺苹果醋，如果消化不良状况减轻的话，说明孩子胃酸分泌过少，要是症状加剧的话，就说明孩子胃酸过多了，根据这个才来采取调节措施。

　　第二，小孩子爱吃酸酸甜甜口味的菜，出现了消化不良状况的儿童可以多吃一些西红柿炒鸡蛋，做起来方便还有营养，主要是因为西红柿中含有非常多的维生素，尤其是含有一种特殊的成分番茄素，它有助于孩子消化，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。

　　第三，除了靠饮食调节之外，想要改善孩子的消化不良状况的话，还必须要注意好孩子生活当中的一些细节，比方说少吃零食，吃太多零食之后会导致孩子消化系统紊乱，容易出现消化不良的状况，尤其是吃了一些不健康的零食之后对于孩子肠胃的损伤会变得更大。

　　不管怎么说，孩子身体健康之后父母才开心，在孩子的整个生长发育过程当中家长真的是需要操不少的心，有空的话还是应该让孩子多多的活动身体，不仅可以有效地促进身体发育健康，而且运动可以有效地帮助肠胃蠕动，防止消化不良的症状常常发生。