养生

如何预防视网膜脱落呢?

  视网膜脱落往往是在人们的不经意间造访,很多时候,患者们都会搞不清楚,为什么自己会视网膜脱落呢?今天就为大家简单的介绍几种预防视网膜脱落的方法,让你在小事上也能保护好自己的眼睛,远离视网膜脱落。

  1、不要用眼过度疲劳:主要是保持眼睛并注意休息,同时不要总盯着电脑和电视,在看书也要保持适当的距离,当长时间用眼1~2个小时后,需要休息一下眼睛。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息;看远处或做眼保健操,避免眼睛干涩,酸胀。

  2、防止眼睛受伤:切忌提重物,尽量减少长时间的弯腰低头,以防止剧烈的活动和外物袭击眼睛。不做剧烈活动。如举重、跑步、拳击、打篮球等。

  3、预防近视眼的发生:据研究调查显示,患有高度近视的人容易患上视网膜脱落。

  4、定期做眼部检查:这里说的主要是患近视眼的患者,尤其是眼底不好的近视眼病人。发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等,应该及早到医院检查。

  5、曾经有视网膜脱落史者要防止复发,应避免劳累,压力大、温差大、空气不干净,甚至乘飞机等情况,也都可能引起旧病复发。

  以上就是我们为大家介绍的视网膜脱落的一些预防方法。通过这些预防方法,我们可以看出,视网膜脱落并非一定要对眼睛有大的伤害才会造成的疾病,很多时候都是一些小问题的不注意而经年累月的积累带来的。