糯米鲜藕粥的功效与作用

　　养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的糯米鲜藕粥。

　　糯米鲜藕粥

　　【来源】《寿世青编》

　　【原料】新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。

　　【制作】将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。

　　【用法】每日3餐温服。

　　【疗效】适用于产后调养及老年体虚之症。

　　以上就是关于糯米鲜藕粥的做法介绍。希望通过这些大家能对于糯米鲜藕粥有一个更加深刻认识，正确的操作，更好的保证你的身体健康。