喝中药拉肚子是排寒气正常反应吗

　　寒气一旦出现，身体就会出现很多不舒服的症状，牛蒡、龟苓膏等都有很好的排寒效果，吃完这些中药后，身体就会开始排出寒气，中医在治疗疾病的过程中会有祛寒的效果，而龟苓膏和牛蒡都能拉肚子吗？

　　医生说：吃中药能排出寒气，很多人都会出现拉肚子反应，这是一种清热解毒清热解毒药物，拉肚子多属于排毒，如金银花、连翘、蒲公英、黄芩等都是清热解毒的药物，大便稀薄，所以出现拉肚子也是正常的，只要不严重就没事。此外，也有可能是药物药药性过冷导致的，如果腹泻严重的话要停药。医生建议：喝中药虽然不良反应较少，但是喝中药有一些方面要注意，最好是在饭后30-60分钟内服用，以减少药物对胃粘膜的刺激。还有。服用中药前后大约一小时不能喝茶、咖啡、牛奶、豆浆等，以免影响药效，影响疗效。无论用什么药来排除身体的寒气，都会有一些反应，药物没有太大的反应，没有严重的反应就可以继续服用，但是如果反应严重，应该停药复诊，然后再选择其他比较适合的药物。

　　在日常生活中要注意以下事项，寒气入体可以起到预防感冒的作用。

　　1、要注意“春捂”，避免受凉。

　　“春有童颜”，气候易变而又变化多端。所以春季要注意保暖，要多带一件厚衣服，以免早晚温差过大而导致寒气侵入身体，从而引发疾病。

　　2、平时应该尽量少吃冷的食物。

　　因为体内寒气比较重，所以在饮食方面要尽量少吃寒食。哪一种食物是寒性的？海带、冬瓜、竹笋、绿豆、西瓜、梨、柿子等都是比较常见的。同时还要避免喝冷饮。

　　3、规律的锻炼能帮助排寒。

　　无论什么类型的运动，都是一种能帮助排出身体寒气的方法。由于锻炼能促进身体的新陈代谢，加速血液循环，从而加速寒气在体内的排出。理想的春季锻炼方式有：瑜伽、游泳、慢跑、太极等。

　　4、春天要注意多喝姜茶。

　　生姜茶具有温阳性，在身体受凉后，经常用来驱除寒气，从而预防感冒。春天里每天早上喝姜茶，同样能帮助身体排出不良寒气。生姜茶要坚持喝，直到寒气滞在体内，才能缓解症状。

　　5、维持室内空气的清新。

　　春天与寒冬不一样，室外的温度有所回升，所以要每天开窗通风，让室外的新鲜空气替换掉室内的湿气和浊气，这样有利于室身体寒气的排出。假如觉得外面太冷，可以定期进行通风1小时后关闭窗户。