五味子治疗失眠的方法

　　现代人生活在快节奏与高压之下。很多人都睡眠不足，更严重的是还会失眠，对于每天仅有的那个几个小时的宝贵休息时间的人来说，这无疑是一个噩梦。很多人认为这是压力太大，是精神方面的问题，但是实际上，这与自身的身体状况也是息息相关的。五味子治疗失眠就是常用的一种方法。

　　五味子是一种能治疗失眠的中药，但有些人却反映自己常喝五味子水睡不着的现象并没有改变，这是怎么回事？五味子治失眠有没有讲究？任何一个失眠患者都能喝五味子茶吗？

　　五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。那五味子泡水喝治失眠吗？

　　五味子的功效与作用

　　五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用。五味子泡水喝治失眠，须配合其它的中药。而且，必须是心肾阴血所致的。

　　治失眠药方

　　1、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，大枣五枚。

　　本方用于阴血不足，心神失养的心悸失眠，养心安神止汗。

　　2、A：地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。

　　B：当归15g，制何首乌、女贞子、茯苓各10g，酸枣仁20g（生、炒各半）、黄精7g（九蒸九晒），合欢皮8g，墨旱莲6g，朱砂2g（后下），远志、桑叶各5g，此两方用于滋养肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁多梦，潮热盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。

　　五味子的功效与作用

　　3、白茯苓15g，人参5g，白术、远志各10g，酸枣仁20g。此方用于心脾两虚，食少倦怠，心悸失眠。

　　4、茯苓、茯神、人参、远志各10克，石菖蒲、龙骨各8g，朱砂2g。本方主用于惊恐所致的失眠。

　　5、黄连12g，朱砂2g（水飞），生地黄、当归、炙甘草各10g。

　　本方用于心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦失眠。

　　6、莲子心、百合、酸枣仁各15g，合欢7g，山药10g，龙骨12g。

　　五味子茶

　　配方：北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。

　　用法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。

　　功效：振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。

　　在有了上述介绍之后，人们应该对五味子有了一定的了解，在日常生活当中可以适当的运用五味子来缓解自己的失眠症状。但是最好的方法还是要减轻自身压力，放松心情。经常锻炼，保持一颗平常心。对于任何事情都保持一颗平常心，那才是治疗失眠最根本的办法。