焦虑症的危害主要有哪几个方面呢，焦虑症该如何预防

　　焦虑症在我们的生活中是一种比较常见的疾病，它主要是由于患者的心理长期的压力过大并且精神过于紧张而导致的一种疾病，而且患者在发生这种疾病后在身体中经常会出现一些相关的症状，比如情绪急躁，心慌，心悸，精力不集中等一些现象，对患者可以说是造成了很大的影响，所以对于这种疾病我们在平时的生活中就一定要加以注意，并且要采取一些相关的治疗措施。

　　对于焦虑症这种疾病来说其实每一个人都会有发生的，只是看患者能否有控制疾病的能力而已，而且该疾病如果长期存在的话不仅使患者的心理压力会越来越严重，甚至还会导致其身体中出现一些疾病的问题，所以我们就应该要加强对这种疾病的重视，那么下面就让我们来了解一下焦虑症对人体的危害主要都有哪几个方面呢。

　　第一，造成失眠，通常来说焦虑症的疾病是很容易导致患者出现失眠的现象，这主要就是由于患者长期存在的焦虑的心理，使患者体内的一些神经受到了一定的影响因此就会造成失眠的情况，然而随着病情不断的加重患者的失眠也就会越来越严重，因此对患者所造成的危害是很大的。

　　第二，增加死亡率，对于焦虑症的疾病来说如果这种疾病长期存在着人体内的话，会很容易导致人都患有一些心脏方面的疾病，这主要原因就是由于人们长期的焦虑而且导致心脏经常性的出现负荷，久而久之的就会造成因心脏病而死亡的现象，所以焦虑症是一种能够增加人死亡率的疾病。

　　第三，增加癌症的发生，很多人都不会去想到焦虑症与癌症是有什么关系的，其实在经过临床上的调查焦虑症是诱发癌症的一种必要因素，因为由于人们长期处于焦虑，精神压抑，苦闷，恐惧，情绪紧张等一些问题，所以就会导致身体中出现一些慢性的刺激因此就会降低人体的免疫功能，从而就会增加癌症的发生几率。

　　总之，焦虑症虽然经常的发生在我们生活中，但是这种疾病其实也是可以预防的，这主要就是需要通过我们自身来对疾病进行调节，首先我们在平时一定要保持一个长期良好的心态，而且要学会自我放松自我疏导的一种规律，并且要多参加一些有意义的活动，多放松自我的心情，多与人进行沟通，另外对身体上的休息也要有所保障，要尽量的去保持有良好的睡眠，这样才能够起到对疾病的预防效果，在很大程度上能够使病情有所缓解。