汗蒸和拔罐的顺序是怎样的呢

　　一般来说，拔罐和汗蒸罐，是深受人们喜爱的保健方法，拔罐的主要工具是罐子，通过燃烧火焰和抽气，使罐子紧紧地贴在皮肤上。出汗会使身体温度升高，血液循环增多，从而使体内垃圾和毒素也随之排出，一同排出体内的废物。拔罐与汗蒸的作用很大，可以使血液循环加快，还可以活血散寒，甚至对减肥瘦身都有效果。

　　在拔罐的过程中，汗蒸是可以进行的，但是一定要了解两者的顺序。通常要先拔罐再出汗蒸，因为出汗后，毛孔会打开，这时再来拔罐，显然没有效果。拔罐在出汗后很容易让湿热进入体内，会对正气造成损害。与此同时，拔罐出汗后，身体很容易感染风寒，此时最好不要外出，可在室内休息一会儿，等体温恢复后再继续走。

　　如果身体处于亚健康状态，可以尝试拔罐和汗蒸，有助于改善微循环。而汗蒸的时候，皮肤细胞就会活跃起来，毒素也会随汗液排出体外。皮肤始终在吸收水分，因此皮肤很快就变得富有弹性。还能使你的身体放松，状态更好。

　　在拔罐的这段时间可以出汗，但是要保持一个舒服的环境，室内不能太冷也不能过热。拔罐是把人体内瘀气排出体外的，而且皮肤已经打开了拔罐，所以要避免对身体造成伤害，一般情况下，拔罐后不能马上洗澡，也不能吹冷风。与此同时，拔罐还能调节体内气血，排出体外淤积。出汗还可促进体内废物排出，因此两者都可以进行，尤其是药物熏蒸对治疗疾病也有好处。但它们都不适合连续运行，中间要有一定的间隔。