哺乳期喝羊汤下奶吗

　　在哺乳期，妈妈们可以根据自身的情况，制定一些适合自己的食谱来催乳，包括一些汤水等等。那么，羊肉汤下奶吗？其实，可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤的。接下来，小编将为你介绍一下吧，一起来了解一下吧。

　　很多新妈妈因为身体虚弱的原因，都会出现奶水稀少的现象，不仅影响了孩子的正常的发育，而且妈妈们也很担心，羊汤具有很好的下奶效果的，羊汤中含有丰富的营养物质，不仅可以补充新妈妈身体内需要的营养，而且不容易上火，在使用羊汤下奶的同时，还需要补充其他的营养，鸡肉还有猪肉，牛肉等都可以补充患者身体的营养，同时饮食上面一定要注意以清淡的为主，不能吃辛辣刺激，易过敏的食物。

　　都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

　　羊肉汤是比较容易上火的，女性产后身体就处于一个比较虚弱的状态，这个时候如果再吃羊肉汤的话，是比较容易导致身体出现异常的现象，因此要少量使用。下奶的话最好是可以吃一些温和的食物，可以吃一些清淡的，含有高蛋白质的食物，猪蹄，花生，木瓜，牛奶等都是可以下奶的，可以吃猪蹄炖花生下奶的效果是特别的好，而且还可以达到丰胸的效果，对产后身体恢复也是有帮助。